毒出し脂肪燃焼スープダイエット

少し前に流行った「毒出し脂肪燃焼スープダイエット」を

お気に入りにブロガーさんのとこで見たのを思い出して

ダイエットの参考にしてみた。

このダイエットには一週間プログラムというのがあるけれど

意思も誘惑にも弱く年齢的にも無理が禁物な私は

取りあえずの夕食はこのスープにしてあとはいつも通りでやってみる事にした。

一週間の結果は体重－１．４０ｋｇ体脂肪－０．４％でした。

体重も体脂肪も落ちた～～と言えるほど減っていないけど

これを始めてからお通じがびっくりするほど出る出る

体重が減っているのは多分（絶対？）そのせいですね

体組成計・インナースキャン

体重しか測れないうちのおんぼろ体重計。（でも一応デジタルです）

体脂肪とかいろいろ知りたいので思い切って買っちゃいました

お店に着いてずら～～～～～っと並べられた体重計の数にはちょっと圧巻

ひと口に体重計といってもめっちゃ多機能だし種類が豊富だし

どれを買ったらいいのか迷う迷う

迷っていても仕方ないので店員さんに予算を言って相談したところ

なんでも５０グラム単位で測定できるというお勧め文句で

これに決めちゃいました

しかし買ったはいいけど乗るのが楽しみなようで怖いようで・・・

やっぱ食物繊維やろ

お通じを最後いつしたか覚えていないくらい便秘持ちです。

腸まで届くビフィズス菌というもの試したけど良かったのは最初だけ・・・

ダイエットを兼ねてまずTVＣＭで有名なこれを買ってみました。

こればっかりっていうのも飽きるのでこれも買ってみました。

ちょっと甘みがあり食べやすいのはシスコの「たっぷり繊維」で

「オールブラン」は効きそうだけど味気ない（クセがないともいう）。

私的には「たっぷり繊維」の方が好き（だって甘党ですから）

毎日というわけにはいかないせいか効果はまだまだみえてません。

不快ではありませんが私、とっても詰まってます・・・

ダイエット１日目

４キロも増えたくせに全然ダイエットしてません・・・

太る順番って人それぞれにあるよね？

私はあらゆるところに脂肪がついてから最後に胸に脂肪がつくのですが

とうとうそれがやって来ました

って喜んでいいのか・・・どうだか・・・ですが

子供を産んでからものの見事に２カップも小さくなっただけではなく

萎みに萎んだ可哀想な使用後って感じのおっぱいだったのですが

大きくなってきたのでここで痩せちゃうと胸から痩せてしまうから

折角大きくなったからにはそれを阻止したい

だってもったいないじゃない

以前お試ししたコアリズムで体重減らすよりサイズダウンを目指すことにしました

頑張るぞ～～～～～

ダイエット！

な～～～んか最近ジーンズがきつい。

これは太った・・・な。

そう思っていたけど現実を見たくなくて体重計には乗らなかった。

しかしそうはいっても気になりとうとう観念した。

２キロは増えてるかも。

なんて予想しながら恐る恐る乗ってみると

予想をはるかに超えていて

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なんと４キロ増でした～～～～～

いつもは二重あごっぽくなって首の辺りの厚みが増したなっていうのが

太り始めの目安だったのに今回はそれがなかった。

気が付かなかったんじゃなくてこうして確認しても首回りはいつも通り。

太り方がいつもと違うって事かな？

これは年って事かも・・・

このままではダメだ

ダイエットをしなくては

と思うのですが

思うだけで

実行とその継続が出来ない性格を嫌というほど知っているので

今は４キロ増だけどこのままだとまだまだ増える可能性大。

そう考えるとそう楽観視してはいれません。

しゅあ～～～ない、頑張ってダイエットしてみるか・・・

はーーーーーっ・・・

どれだけ続く事やら・・・

なにかお勧めのダイエットありますか？