やっぱ食物繊維やろ

お通じを最後いつしたか覚えていないくらい便秘持ちです。

腸まで届くビフィズス菌というもの試したけど良かったのは最初だけ・・・

ダイエットを兼ねてまずTVＣＭで有名なこれを買ってみました。

こればっかりっていうのも飽きるのでこれも買ってみました。

ちょっと甘みがあり食べやすいのはシスコの「たっぷり繊維」で

「オールブラン」は効きそうだけど味気ない（クセがないともいう）。

私的には「たっぷり繊維」の方が好き（だって甘党ですから）

毎日というわけにはいかないせいか効果はまだまだみえてません。

不快ではありませんが私、とっても詰まってます・・・